A partir de los 6 meses los bebés comienzan a comer. Pero ¿cuánto y qué?

Como siempre, nuestra primera fuente de información debe ser el pediatra, él nos indicará qué alimentos debemos ir incorporando y cómo hacerlo. Recuerdá que las indicaciones pueden variar según el pediatra o el lugar donde vivimos y por supuesto, el bebé.
Los bebes ingieren entre 5 y 10 cucharadas de alimento. Tené en cuenta, una cucharada sopera equivale aproximadamente a 30gr. Las porciones ideales son:

• 1 cucharada de carne (vacuna, pollo, pavo)
• 1 cucharada de verdura verde (zapallito, una hoja de acelga, 3 hojas de espinaca)
• 2 cucharadas de verdura anaranjada (zapallo, zanahoria, remolacha, tomate, ..etc)
• Hidratos de carbono que pueden ser papas, sémola, arroz, fideos.
• Y por último, como postre, una fruta.

Nota auspiciada por Nutribaby

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